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無花果是一種夏秋季節的水果,也可入葯，夏果於7月上旬成熟,秋果8月下旬至10月中旬陸續成熟。那麼，無花果的功效與作用有哪些呢？   無花果的功效與作用   1 潤腸通便   無花果中富含膳食纖維，尤其是果皮中含量極高，食用後會在胃腸內吸水膨脹，增加食物殘渣的體積，並且能刺激胃腸蠕動，促進腸道中的糞便排出，有潤腸通便的作用。     2 促進食慾   無花果所含的蘋果酸、檸檬酸與脂肪酶、蛋白酶等酸類物質和水解酶，有幫助消化、促進食慾的作用。 3 防治心血管   無花果中富含鉀元素，有助於調節血壓平衡；無花果中富含可溶性纖維、果膠，可以減少膽固醇沉積；無花果富含苯酚，歐米伽-3和歐米伽-3不飽和脂肪酸，有助於降低人體患冠狀動脈疾病的風險。 4 降血脂、降血壓   無花果中所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能，故可降血脂，減少脂肪在血管內的沉積，進而起到降血壓，預防冠心病的作用。 5 利咽消腫   無花果中含有檸檬酸、延胡索酸、琥珀酸、蘋果酸、丙乙酸、草酸、奎寧酸等物質，具有抗炎消腫之功，可利咽消腫。 傳送門:  http://8md.me/?tp=article&id=26576&r

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一生當中不可能有人永遠幸運，但總是有人表現的神采飛揚，好像生活的痛苦痕跡沒有壓過他身上，無論做什麼事都讓人有種很順利、很輕鬆的感覺。 其實，身心是一體的，我們總強調要排除身體的毒素，卻忽略了影響層面更廣、更深遠的「心毒」。日本心理諮商師植西聰認為，自責、執著、不安等負面情緒，一旦累積在心內就會變成「心毒」，並產生負面能量，宛如強而有力的磁石般，吸引更多的負面人、事、物，甚至會影響健康，害你陷入諸事不順的惡循環中。         以下有5個簡單小撇步 幫助你建立自己的幸運 1.將預定計畫寫進記事本 在感到身心疲倦的時候、負面情緒逐漸累積到極點的時候，可以攤開手邊的記事本，有條斯理的將每件預定計畫寫下來，邊寫邊理清自己的思緒、沉澱自己的心靈。 傳送門:  http://vm8.me/?tp=article&id=26873&